Yaşlılar genelde kronik ağrılar çeker ve nedenleri bilinir. Şimdilerde ise çoğu genç ve ergenlik çağında olan kişilerde geçmeyen bel, boyun, baş, omuz ve bacak ağrıları görülüyor.
11:02, 22/12/2016, PerşembeG: Güncelleme: 16:10, 22/12/2016, Perşembe
Kronik ağrıların sebebini öğrenince şaşıracaksınız
Gün içerisinde yaşanan ağrıların nedeni yoğun bir şekilde cep telefonu ve bilgisayar kullanımı olabilir. Algoloji-Ağrı Prof. Dr. Nurettin Lüleci konunun tüm detaylarını anlattı.
Gün içerisinde yaşanan ağrıların nedeni yoğun bir şekilde cep telefonu ve bilgisayar kullanımı olabilir. Algoloji-Ağrı Prof. Dr. Nurettin Lüleci konunun tüm detaylarını anlattı.
Teknoloji ve modern yaşam insanların hayatını kolaylaştırırken sorunlarıda yanında getiriyor. Herkeste görünen rahatsızlıkların başında kronik yorgunluk, kronik ağrılar ve depresyon gibi hastalıklar geliyor.
İnsanlar boş bulduğu vakitlerde ve toplu taşıma araçlarında sürekli telefon ve tabletlerle uğraşır.
Bu uğraşlar bazen saatler sürebilir. İş ortamında ise uzun saatler bilgisayar ekranına bakmak ve klavyede sürekli yazı yazmak geçmeyen ağrılara neden oluyor.
Cihazları kullanırken farkında olmadan vücut garip şekillere girer. Bu duruş bozuklukları ise görme bozukluğu, yaygın adele ağrıları, boyun düzleşmeleri, boyun ağrıları, baş ağrısı ve dönme sorunlarını beraberinde getirir.
Telefon kullanırken başı öne eğmek, küçük eklemleri zorlar ve bölge adelelerinin uyumunu bozar. Yaşanılan bu ağrılar ciddiye alınmadığı sürece ileride büyük rahatsızlıklara neden olabilir.
Ergenlik döneminde ve genç yaşta sıklıkla görülen baş ağrısı, kol ve bacak ağrıları, uyuşma, karıncalanma hissi ve uyku bozukluklarının temel nedeni cep telefonuyla uğraşmaktır.
Bu sorunların önüne geçebilmek için, telefonla daha az uğraşmak gerekir. İş ortamında bilgisayar kullandıktan sonra boyun, sırt ve omuz egzersizleri yaparak kendinizi rahatlatın.
Uzun saatlerce sabit kalmamaya özen göstermeniz gerekir. Egzersizler ile ağrılarınızı kontrol altına alamıyorsanız doktara gitmeniz gerekir.
