Ramazan aylarında beslenmenin her zaman önemli olduğunu belirten,Dr. Gönül Ateşsaçan, iftar ve sahurda yenilmemesi gereken besinleri açıkladı. İşte Ramazan'da tüketilmemesi gereken 4 besin; Şekerli gıdalardan ve çok tatlı meyvelerden özellikle sahurda uzak durun.
12:09, 16/06/2015, SalıG: Güncelleme: 12:52, 16/06/2015, Salı
Ramazan'da bu 4 besinden uzak durun
Ramazan aylarında beslenmenin her zaman önemli olduğunu belirten, Dr. Gönül Ateşsaçan, iftar ve sahurda yenilmemesi gereken besinleri açıkladı.
Karbonhidrat (ekmek,makarna,pilav, börek, patates) tüketmemeye özen gösterin
Yağda kızarmış gıdalar mide yanması yapacağından size oruçluyken oldukça sorun çıkartabilir
Özellikle tuza çok dikkat edilmeli. Fazla tuz çok susuzluk yapar, çok yoğun tuz içeren gıdalar, hazır çorba , soslar, baharatlar, et suyu ve özellikle konserve gıdalarını tüketmeyin.
