Hastalıklara meydan okuyan tarif: Evde beş dakikada hazırlanıyor

Kış mevsiminin gelmesi ve soğuk havaların kendini hissettirmesiyle beraber soğuk algınlığı yaygın olarak görülmeye başlandı. Özellikle yazdan kışa geçişte yeterince korunmadığı takdirde hastalığa yakalanmamak işten değil. Peki yazdan kışa geçişlerde ve soğuk havalarda hastalıklardan korunmak için ne yapmak gerekir? Soğuk algınlığına ne iyi gelir? Öksürüğü hangi karışım keser? Uzmanından yapılan açıklamalarla detaylar haberimizde...

1/8

Diyetisyen Nafikar Başkan, yazdan kışa geçiş döneminde, öksürük ve soğuk algınlığının sıkça görüldüğünü söyledi. Uzm. Diyetisten Başkan, herkesin evinde bulunabilecek malzemelerle 5 dakikada hazırlanan doğal bir tarif verdi.

2/8

Özellikle soğuk kış aylarının gelmesiyle birlikte hastalıklarında arttığını söyleyen Uzm. Dyt. Başkan, “Hastalıkları daha hafif atlatmak için evde doğal evde hazırlayabileceğimiz, öksürüğe iyi gelecek bir tarifimiz var.

3/8

Bu karışım hem bağışıklığımızı kuvvetlendirecek hem de vücut direncimizi artırarak vücudumuzdaki serbest radikalle savaşarak vücut direncimizi artırıp, kışı rahat geçirmemizi sağlayacak” diye konuştu.

4/8

Peki öksürüğü kesen bu karışım nasıl hazırlanır? Soğuk algınlığına iyi gelen ve öksürüğü kesen karışım nedir? Evde 5 dakikada hazırlanacak karışımın malzemeleri nelerdir?

5/8

Öksürüğe iyi gelen karışımın her evde bulunan malzemelerle 5 dakikada hazırlandığını ifade eden Başkan, "Neredeyse her evde bulunan malzemeler. Bunlar zencefil, zerdeçal, pekmez, tarçın ve limon.

6/8

Dilerseniz karabiber de kullanabilirsiniz. Çok basit, 5 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz doğal bir tarif. Bu karışım bütün kışı rahat geçirmenizi sağlayacak” şeklinde konuştu.

7/8

Peki bu karışım ne kadar zamanda bir tüketilmeli? Karışım ne kadar tüketilmeli?

8/8

Öksürüğe iyi gelen karışımın 1 hafta boyunca sabah akşam tüketilmesi gerektiğini belirten Uzm. Dyt. Başkan, "Hazırladığımız karışım hastalıklardan önce ve düzenli tüketilirse vücut direncimizi artırmada çok daha faydalı olacaktır.