MALZEMELER:1,5 adet elma1,5 litre su1 limon suyu1 maydanoz2 adet tarçın2 fındık kadar taze zencefil1 çay bardağı yeşil çay
Zayıflamak için çeşitli yöntemler dener, diyetler yaparız. Kilo vermek bazen kolay gibi görünse de yağdan vermek çok kolay bir durum olmuyor. İşte bu karışım yağları su gibi götürüyor. Ayda 3 kilo vermenize yardımcı olan bu karışımın mucizesine inanamayacaksınız.
1/9
SPOR YAPMADAN KİLO VERECEKSİNİZ
Çay detoksunun zayıflatmak dışında da birçok faydası var. Çok iyi bir ödem atıcıdır. Aynı zamanda şişkinliği de önlüyor. Yağ yakımını artırıyor ve alzheimer ve parkinson hastalığı riskini önlüyor. Ayrıca tuvalete çıkmakta zorluk çekiyorsanız, bu çayı mutlaka deneyin. Faydasını göreceksiniz.
Çay detoksunun zayıflatmak dışında da birçok faydası var. Çok iyi bir ödem atıcıdır. Aynı zamanda şişkinliği de önlüyor. Yağ yakımını artırıyor ve alzheimer ve parkinson hastalığı riskini önlüyor. Ayrıca tuvalete çıkmakta zorluk çekiyorsanız, bu çayı mutlaka deneyin. Faydasını göreceksiniz.
2/9
MALZEMELER:
1,5 adet elma
1,5 litre su
1 limon suyu
1 maydanoz
2 adet tarçın
2 fındık kadar taze zencefil
1 çay bardağı yeşil çay
1,5 adet elma
1,5 litre su
1 limon suyu
1 maydanoz
2 adet tarçın
2 fındık kadar taze zencefil
1 çay bardağı yeşil çay
3/9
SAKİNLEŞMENİZİ SAĞLIYOR
Bu çay detoksu, açlık hissini ortadan kaldırarak, fazla yemek yemeyi önlüyor. Aynı zamanda yeşil çay detoksu vücudunuza ferahlık veriyor. Yeşil çayın içerisindeki bulunan theanine amino asidi sakinleştirici etkisi ile bilinir. Bu özelliği sayesinde de gün içinde kendinizi daha huzurlu hissedeceksiniz.
Bu çay detoksu, açlık hissini ortadan kaldırarak, fazla yemek yemeyi önlüyor. Aynı zamanda yeşil çay detoksu vücudunuza ferahlık veriyor. Yeşil çayın içerisindeki bulunan theanine amino asidi sakinleştirici etkisi ile bilinir. Bu özelliği sayesinde de gün içinde kendinizi daha huzurlu hissedeceksiniz.
4/9
DETOKS İÇECEKLERİ DE ÇOK ETKİLİ
Detoks içecekleri, bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye ve sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı olan ve dengeli bir diyete dahil edildiğinde kilo vermeye yardımcı olan antioksidan ve idrar söktürücü özellikler içeren meyve ve sebzelerden yapılır.
Detoks içecekleri, bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye ve sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı olan ve dengeli bir diyete dahil edildiğinde kilo vermeye yardımcı olan antioksidan ve idrar söktürücü özellikler içeren meyve ve sebzelerden yapılır.
5/9
Bazı doğal meyve suları, açlığı ve kalori alımını yönetmeye yardımcı olan ve onları kilo kaybı için mükemmel bir seçenek haline getiren yüksek miktarda lif içerir. Detoks suları su, vitamin ve mineraller açısından zengindir ve sağlıklı bir diyetle birlikte günde 250 ila 500 mL (1 ila 2 bardak) içmelisiniz.
6/9
LAHANA, PANCAR VE ZENCEFİL
Salatalık ve lahana vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olurken, zencefil metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Bu yağ yakımına ve kilo vermeye yardımcı olur. Bu meyve suyunun 250 ml'lik bir porsiyonu yaklaşık 100 kalori içerir.
Salatalık ve lahana vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olurken, zencefil metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Bu yağ yakımına ve kilo vermeye yardımcı olur. Bu meyve suyunun 250 ml'lik bir porsiyonu yaklaşık 100 kalori içerir.
7/9
İçindekiler:
2 lahana yaprağı
1 yemek kaşığı taze nane yaprağı
1 küçük pancar
12 salatalık kabuğu ile
1 çay kaşığı taze, rendelenmiş zencefil
1 bardak su
2 lahana yaprağı
1 yemek kaşığı taze nane yaprağı
1 küçük pancar
12 salatalık kabuğu ile
1 çay kaşığı taze, rendelenmiş zencefil
1 bardak su
8/9
Lahana yapraklarını, nane yapraklarını, pancarı ve salatalığı güzelce yıkayın. Pancarı soyun. Pancar ve salatalığı küpler halinde kesin ve bir karıştırıcıda karıştırın. Malzemelerin geri kalanını karıştırıcıya koyun ve 3 dakika daha karıştırın. Süzün ve tercihen tatlandırıcı olmadan için. Bu meyve suyu, buzdolabında 6 saate kadar kapalı bir kapta saklanabilir.
9/9
LİMON, PORTAKAL VE MARUL SUYU
Bu meyve suyu, vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olan su ve lif açısından zengindir. Ayrıca açlığı kontrol etmeye yardımcı olur, aşırı yemeyi ve kilo kaybını önlemeye yardımcı olur. Her 250 ml porsiyon yaklaşık 110 kalori içerir.
Bu meyve suyu, vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olan su ve lif açısından zengindir. Ayrıca açlığı kontrol etmeye yardımcı olur, aşırı yemeyi ve kilo kaybını önlemeye yardımcı olur. Her 250 ml porsiyon yaklaşık 110 kalori içerir.
#Sağlık
#diyet
