Hangi meyvede ne kadar kalori var?

Meyveler, tatlı ihtiyacını karşılamak için sağlıklı bir alternatif. Ancak sağlıklı olsa da meyve tüketirken şeker ve kalori miktarına dikkat etmek gerekiyor. Peki hangi meyvede ne kadar şeker, ne kadar kalori var?

Çilek - Şeker miktarı: 4.1 gram - Toplam kalori: 27

Karpuz - Şeker miktarı: 5.3 gram - Toplam kalori: 25

Greyfurt - Şeker miktarı: 5.9 gram - Toplam kalori: 36

Kavun - Şeker miktarı: 6.7 gram - Toplam kalori: 29

Şeftali - Şeker miktarı: 7.1 gram - Toplam kalori: 33

Portakal - Şeker miktarı: 8 gram - Toplam kalori: 40

Kayısı - Şeker miktarı: 7.8 gram - Toplam kalori: 42

Erik - Şeker miktarı: 8.4 gram - Toplam kalori: 39

Armut - Şeker miktarı: 8.4 gram - Toplam kalori: 49

Ananas - Şeker miktarı: 8.4 gram - Toplam kalori: 42

Yaban mersini - Şeker miktarı: 8.4 gram - Toplam kalori: 49

Elma - Şeker miktarı: 8.8 gram Toplam kalori: 44

Mandalina - Şeker miktarı: 9 gram - Toplam kalori: 45

Kivi - Şeker miktarı: 9.2 gram - Toplam kalori: 56

Muz - Şeker miktarı: 10.4 gram - Toplam kalori: 76

Kiraz - Şeker miktarı: 10.9 gram - Toplam kalori: 54

Nar - Şeker miktarı: 11.6 gram - Toplam kalori: 70

Üzüm - Şeker miktarı: 13.8 gram - Toplam kalori: 57

İncir - Şeker miktarı: 13.8 gram - Toplam kalori: 62