Genetik yöntemlerle yapılan, hücrelerdeki telomere testleri ile biyolojik yaş hesaplanabiliyor. Aslında kendi kendimize soracağımız sorularla yapacağımız bir test de var. Dr. Michael Roizen’den uyarlanan test ile biyolojik yaş ile takvim yaşı arasındaki bağlantı ölçülebiliyor.
Damar haritalama ile biyolojilk yaş hesaplanabiliyor. Kişinin atardamarlarını özel geliştirilen Doppler cihazıyla inceleyerek damar haritalamalası yapılabiliyor. Bu amaçla en sık bakılan damarlardan biri şah damarı. Eğer şah damarında sorun varsa kişinin tüm vücudundaki damarlarda sorun başlıyor demektir. Özellikle 40 yaş sonrası erkeklerin, menopoz sonrası kadınların ve ailede kalp damar hastalığı olan kişilerin yaptırması önerilir. Damar haritasına göre de bir yol haritası çizilir.
Damarın bir numaralı düşmanı şekerdir. Şeker damar hücrelerinin şekerlenmesine ve doğal yapısının bozulup erken tahrip olmasına yol açar. Hareketsiz yaşam, stres, aşırı kalorili yağ ve protein tüketimi de etken olmasına rağmen şekeri terkeden yaşlanmayı geciktirir.
Asla: 0
Sık: 3
Alışkanlık: 4