Kalbimizde sevgisini taşıdığımız insanla geçireceğimiz yıllar koca bir ömre dönüşüyor. Duygu terazimizde mutlu günlerimiz üzüntülü anlardan fazla olmalı. Bunun farkına vardığımızda geçip giden günlerin bizde bıraktığı en tatlı duygudur mutluluk. Hayatımızdaki mutlu vakitleri çoğaltmalıyız. Eşimizle aradığımız mutlulukta yol gösterici tabelalara dikkat etmeliyiz. Aradığımız cevaplar psikiyatrist, psikologlar sayesinde eş terapilerinde bulunabilir. Aile ve evlilik üzerine çalışmaları bulunan Prof. Dr. Medaim Yanık, mutlu bir evlilik için 7 öneride bulunuyor. Çift adaylarına ve deneyimli çiftlere mutlu evliliklere yakından bakmayı öneriyor.
POZİTİF BAKIŞ YENİLİK GETİRİYOR
Kadın erkek ilişkilerinin pozitif tarafını görmemek, kötülüğe yol vermeye sebep oluyor. Pozitif psikoloji hareketi sayesinde mutlu eş ilişkilerine bakmaya başlandığında birçok yenilik de görülebiliyor. İnsan kendisini keşfettikçe yüzü daha çok gülüyor. Araştırmada en az 10 yıllık evli çiftler, çeşitli sorular cevapladı. Otuzdan fazla evli çiftle görüşen Yanık ve ekibinin, mutlu evliliğe giden yoldaki 7 işareti şöyle:
MUTLAKA KONUŞUN KÜS KALMAYIN
Tartışmalar, farklı görüşler hep olur. Önemli olan küs kalmamak. Birbirini sakince dinleyen çiftler, anlaşma isteğini hiç bırakmadan konuşmayı kesmemeli. Yükselen sinirden dolayı ufak tefek sessizlikler olsa da küslüklerin birkaç saati geçmemesi gerekiyor. Konuşulan çiftlerden biri mutlaka küslüğü bitiriyor ve diğer taraf da hemen ona uyum sağlıyor.
ÖZEL HAYAT HİÇ BİTMESİN
Yorgun bir gün geçiriip stresli toplantılardan çıkan, metrobüsteki kalabalıktan sıyrılıp eve gelen çiftler birbirleriyle iletişimi kesmemeli. Konuşma ve neşeyle örülen özel hayatın hiç bitmemesi mutluluğun en önemli detaylarından biri.
SORUNLARI İDARE ETMEYİ BİLİN
Ailelerle ilişkilerin nasıl olacağı, cinsel yaşamın sıklığı ve içeriği, çocukların eğitiminin nasıl yapılacağı, eve giren paranın nasıl yönetileceği, ev işlerinin kimler tarafından nasıl yapılacağı ve boş zamanların nasıl geçirileceği konuları dünya genelinde eşler arasında en sık sorun çıkan konular. Mutlu çiftler bu altı alanda bir uzlaşı içinde olmayı başardığında yüzler gülmeye başlayacaktır.
HAYATA VE EVLİLİĞE OLUMLU BAKILMALI
Mutluluk önce kendimizden başlıyor. Eşler, evli kalmaya niyetli olmalı. Mutlu evlilerin birinci özelliği, kendileri için doğru/uygun bir kişiyle evli olduklarını düşünmeleri, evliliklerinden memnun olmalarıdır.
FARKLI YÖNLERİMİZİ KABUL EDELİM
Kiminle eş olursak olalım bazı mizaç özellikleri açısından farklı olmamız kaçınılmaz. Bu farklılıkların farkına varıp onları dikkate almadan davranırsak süreğen bir çatışma çıkacaktır. Mutlu olmak isteyen çiftler farklılıklarının farkında olmayı, farklılıkları kabullenmeyi ve bu farklılıkları yönetmeyi becerebilmeli.
KAVGALAR YIKICI OLMASIN
Her çift gibi mutlu çiftler de tartışır. Sesler yükselir, dilin ucuna ağır sözler gelir hatta elimizin altındakileri eşimize fırlatmak bile isteyebiliriz. Duyguları frenlemek, sakinlik her zaman mutluluğu koruyacaktır. Kavgamızın da usturuplu olması gerekiyor. Aradaki uzlaşmazlık, ortalığı ve birbirlerini kırıp dökmeden ele alınabilmeli.
İYİ BİRER ARKADAŞ OLUN
Mutlu çiftlerimiz eşleriyle beraber olmaktan kaçmıyorlar, aksine birlikte vakit geçirmekten hoşlanıyorlar. Hobilerini paylaşıp mutlu anlarını çoğaltıyorlar. Hepsi birbirleriyle uzun muhabbetler yapmasa bile dertleşip çay ve kahve muhabbetleri yapıyorlar.
