Hayat Çok oturmak ölüm riskini artırıyor

Çok oturmak ölüm riskini artırıyor

Çok oturmanın, egzersiz yapılıyor olsa bile 13 hastalıktan ölüm riskini arttırdığı bildirildi. Çok oturmanın, kanserden ölüm riskini yüzde 10 arttırdığına, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında yüzde 60'a yükseldiğine dikkati çekildi.

Haber Merkezi AA
Bir saat oturduktan sonra 2 dakika ayakta durun veya hafif bir aktivitede bulunun.
Bir saat oturduktan sonra 2 dakika ayakta durun veya hafif bir aktivitede bulunun.

Amerikan Kanser Topluluğunun yaptığı araştırma, günde 6 saat veya daha fazla oturan kişilerin erken ölüm riskinin, 3 saatten az oturanlardan yüzde 19 daha fazla olduğunu gösterdi.

Araştırmada, çok oturmanın, kanser, kalp rahatsızlığı, inme, diyabet, kronik obstrüktif pulmoner hastalık, akciğer ve karaciğer rahatsızlığı, ülser veya bir diğer sindirim sistemi rahatsızlığı, Parkinson, Alzaymır, merkezi sinir sistemi ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarından ölüm riskiyle bağlantısı olduğu, ayrıca intihar olasılığını arttırdığı gözlendi.

Alpa Patel liderliğindeki araştırmada 128 bin kadın ve erkeğin verileri incelendi. Araştırma başladığında kronik rahatsızlığı olmayan bu kişilerden yaklaşık 49 bininin, takip edildikleri 21 yıl süresince hayatını kaybettiği belirtildi.

Ne kadar az oturursanız sizin için o kadar iyi

Patel, çok oturmanın, kanserden ölüm riskini yüzde 10 arttırdığına, ölüm riskinin, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında yüzde 60'a yükseldiğine dikkati çekti.

"Ne kadar az oturursanız sizin için o kadar iyi" diyen Patel, bir saat oturduktan sonra 2 dakika ayakta durmanın veya hafif bir aktivitede bulunmanın, kolestrol, kan şekeri ve tansiyonu olumlu etkilediğini söyledi.

Kanser hastalarına ücretsiz tedavi dönemi
HAYAT
Kanser hastalarına ücretsiz tedavi dönemi

Bir dilim karpuzda 5 adet küp şeker var
HAYAT
Bir dilim karpuzda 5 adet küp şeker var

Normal doğumla bebekler dünyaya daha mutlu geliyor
HAYAT
Normal doğumla bebekler dünyaya daha mutlu geliyor

Çocukluk romatizması büyümeyi olumsuz etkiliyor
HAYAT
Çocukluk romatizması büyümeyi olumsuz etkiliyor

7 aşamada tüp bebek tedavisi
HAYAT
7 aşamada tüp bebek tedavisi

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.