Sadece öğrencilere iftar veriyor cağ kebap ikram ediyor

Osmanlı imparatorluğunun kurucusu olan Osman Gazi, bir nasihatle çıktığı yolda büyük başarılar elde etti. Üç kıtaya hükmeden devletin temelini attı.

Ramazan ayını bitirmek için artık sayılı günler kaldı. Bu bereket ayını evlerimize, masalarımıza, gönlümüze misafir ettik. Huzur getiren, sofraları şenlendiren bu ayda Lokma.net'de iftar menüleriyle yanınızda oldu. Ramazan'ın son günlerinde de lezzetli yemeklerle birlikte olmak isteyen Lokma ekibinin 25. gün menüsü damakları şenlendirecek.

Ramazan ayı sonrasında nasıl beslenilmesi gerektiği hakkında bilgi veren Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Berna Ertuğ, "Bayram ziyaretleri sırasında çay ve kahve tüketimi de sınırlandırılmalıdır. Aşırı miktarlarda olduğunda çarpıntı, kalp ritim bozuklukları, mide problemlerine sebep olabilmektedir. Bayram ziyaretlerinde ikramların porsiyonları mümkün olduğunca küçük olarak tercih edilmelidir. Tatlı tüketilecekse, hamurlu ve şerbetli tatlılar yerine küçük porsiyonlar halinde sütlü tatlılar tüketilmelidir. Sıcak havalara denk gelen bayram günlerinde 2 buçuk - 3 litre su tüketimi de önem kazanmaktadır" dedi.