TR
EN
AR
FR
RU
URGitmek mi zor kalmak mı?
Hayatı onsuz düşünemediğiniz sevdiğiniz insandan ayrılmanın şokundan kurtulmak istiyorsanız bazı pembe hileler yapın! Ayrılık hüznünden kurtulmanın en iyi yolu sosyalleşmek
Ayrılma kararı verilen bir ilişkiyi bitirmek neden bazıları için daha zordur veya hangi durumlarda ayrılık daha zor gelir? Medical Park Fatih Hastanesi'nden Klinik Psikolog Sinem Demir; duygusal ilişkilerde ayrılık meselesini farklı yönleriyle değerlendiriyor. Duygusal bir ilişkinin bitmesi; bir kişi ile duygusal paylaşımın bitmesinin ötesinde, bir yaşam biçiminin kesintiye uğraması anlamına gelebilir: Bir araştırmaya göre; ayrıldıkları partnerlerine duygusal olarak daha yakın hissedenler ve ayrıldıkları kişi kadar iyi bir partneri bir daha bulamayacaklarına inananlar daha fazla stres yaşıyorlar.
Ancak bir ayrılık sonrasında hızlı bir şekilde olumsuz duyguları bastırmak, uzun vadede sağlıklı bir durum da değil. Sağlıklı olan, ayrılık acısını da doya doya yaşamak.
'Sevmek', 'hoşlanmak' ve 'aşık olmak' gibi duygusal yüklemelerin nasıl yorumlandığı; bu duyguların yaşanmış ilişkiye ait duygular mı olduğu, yoksa o dönem yaşanan duygusal yoksunlukların etkisiyle mi karşıdaki kişinin yüceltildiği gibi konuların ele alınması; bitmiş ilişkiden yola çıkarak duyguların tanınması ve gelişmesi açısından önemlidir.
'CUMARTESİ ETKİSİ'NDEN KORUNUN!
Bitmesi gerektiğinden emin olunan ancak bitirilemeyen ilişkilerde, davranışları kontrol etmek için önlemler almak da gerekebilir. Özellikle 'Ayrılıkta Cumartesi Etkisi' olarak da adlandırılabilecek durumdan korunmakta fayda var. Çünkü sosyalleşmek için en cazip gün olan cumartesi, gözünüzün önünde sevgililerin dolaştığı bir gündür. Bu günlerde ani duygu patlamaları yaşayabilirsiniz. Bunu önlemek için, eski arkadaşlarınızla buluşmak iyi yoldur.
TELEFON NUMARASINI SİLİN
Kendinizi yalnız hissedebileceğiniz günlerde, sonradan pişman olacağınız 'aramalar' yapabilirsiniz. Bu nedenle; ayrılmak istenen kişinin telefonunu ve e-posta adresini silmek, arama isteğini kontrol almada işe yarayabilir.
Yorumlar
Sırala:
Canlı
Bu yorumu Spam olarak bildirdiniz. Talebiniz değerlendiriliyor.