Yeni bir yıl ve yine muhteşem kararlar

Psikolog Gülşah Yahşi, "Öncelikle söylenmesi gereken, özel olarak kabul ettiğimiz günlerin o günlere yüklediğimiz anlamlar dışında pek bir farklılığı ya da özelliği yoktur" diyor. Onu özel ve farklı yapan verdiğimiz anlamlardır. Bazen hayatımıza dair belirli adımlar atarken, önemli kararlar verirken özel bir tarih seçmeye atacağımız adımları, alacağımız kararları o seçtiğimiz özel günde uygulamaya özen gösteririz. Bu bizi motive eder hem fiziksel hem psikolojik anlamda kendimizi o özel güne odaklar, verdiğimiz kararlar için uygun çözüm yolları buluruz. Bu gibi somut adımlar her ne kadar kendimizce anlamlandırdığımız günlere özel atılsalar da yaşam kalitesini artırır.

Geleceğe dair gerçekçi planlar, sağlıklı bir ruh durumunun en büyük göstergesi. Ancak tüm planlar için tek bir güne odaklanılması, gelecek yıla dair beklentilerin gerçeklikten uzak bir hal alması, hayalle gerçeği birbiriyle karıştırmaya ve kişiyi kendi gerçekliğinden uzaklaşmaya kadar götüren ruh haline sokabilir. Gerçekçi olmayı çoğu zaman beceremeyip kendimizi tatlı hayaller içinde bulabiliyoruz. Gerçeklikten uzaklaşmamak adına alınan kararlar için gereken şartları, içinde bulunduğumuz koşulları göz önüne alıp bunları gerekirse madde madde kağıda dökmek çok daha sağlıklı olacak. Unutulmamalıdır ki söz uçar, yazı kalır ve akıl da çarpıtır. Dolayısıyla yapılan planları, alınacak kararların değerlendirilmesini, kararları uygulamada karşımıza çıkabilecek olan olası sorunlar ve çözümlerini, bunlarla nasıl başa çıkabileceğimizi maddeler halinde yazarsak 'gerçeği' daha net değerlendirebiliriz. Böyle bir girişim, kararımızdaki ciddiyetimizin de bir göstergesi olacak. Eğer düşündüğümüz değişikliği gerçekten istiyorsak, bunları sistemli bir şekilde değerlendirmek, yazıya dökmek ve tablodaki eksiklikleri görüp düzeltmeler yapmak hevesle yapacağımız bir iş olacak.