Sağlık Bakanlığı açıkladı: Ya oturuyoruz ya uzanıyoruz

Toplumda her geçen gün artan hareketsiz yaşam tarzı, Sağlık Bakanlığı’nın Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması’yla bir kez daha gün yüzüne çıktı. Ülkemizde 15 yaş üzeri her 10 kişiden 4’ünün yeterli düzeyde aktivite yapmadığına dikkat çekilen araştırmaya göre, Türkiye’de 15 yaş üzeri kadın ve erkeklerin günlük zamanının ortalama 6,3 saatini oturarak ya da uzanarak geçiriyor.

Araştırmada, hareketsizliğin halk sağlığını olumsuz etkilediği belirtilirken, yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika; 5-17 yaş grubu için ise günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması öneriliyor. Ülkemizde her yıl 3-4 Ekim tarihleri Dünya Yürüyüş Günü, olarak kutlanıyor.