Özden Örkcü
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, Liselere Geçiş Sınavı’nda (LGS) ter dökecek adaylara, sınav öncesi mutlaka kahvaltı yapın önerisinde bulundu. Sınav öncesi adayların ağır yiyecekler yerine enerji sağlayan besin tüketmesini öneren Örkcü,
“Gece boyu açlıktan sonra vücudumuz güne başlamak için acil enerjiye gereksinim duyar. Kahvaltı yapılmadığı takdirde dikkat daha çabuk dağılır, baş ağrısı ve yorgunluk oluşur”
dedi.
- Yaklaşık 1 milyon öğrencinin sınava gireceğini hatırlatan Örkcü,“Sınav sabahı alışık olunmayan gıdalar tüketilmemeli. Sınavda su tüketiminin yanı sıra taze sıkılmış meyve suyu hem sıvı ihtiyacını karşılayabilir hem de konsantrasyonu artırabilir”dedi.
#Kahvaltı
#Sınav
#Su
#Meyve suyu
٪d سنوات قبل
