Hayat Bayramı zindan edebilir

Bayramı zindan edebilir

Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişiler, bayram sabahıyla birlikte kızartma ve börek gibi yiyeceklerle donatılan kahvaltı sofralarında yerini alıyor.

Abone Ol Google News
Aybike Eroğlu Yeni Şafak
Bayramı zindan edebilir
Fotoğraf: Arşiv

Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişiler, bayram sabahıyla birlikte kızartma ve börek gibi yiyeceklerle donatılan kahvaltı sofralarında yerini alıyor.

  • Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Geleneksel yemek ve tatlıların bolca sunulduğu bayramlar kontrolsüz beslenmeye sebep olabiliyor. Bu lezzetlerden uzak yaşayın demek doğru değil tabii ki ama ölçülü ve dikkatli olmak gerekiyor. Kızartmalarla başlayan kahvaltıya, tatlı da eklenince tüm gün şekerli ve yağlı yemiş oluyoruz. Bu da sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Sebze tüketimine yer vermek için sarma, dolmalar, çeşitli tam tahıllarla hazırlanmış salatalar ve şerbetliler yerine sütlü ve meyveli tatlılar tercih edilebilir. Şeker, kalp, tansiyon, mide bağırsak gibi hastalığı olanlar yemek yeme eylemine odaklanmayıp, doktor tavsiyelerine uymalı” diye konuştu.

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.