Uzman doktor uyardı: İftardan sonra dikkat! Herkes aynı hatayı yapıyor

Uzun süre açlıktan sonra gazlı ve diyet içecek tüketimi vücut sağlığını olumsuz etkiliyor. Öyle ki, su ihtiyacını asitli içeceklerden karşılamak kalp ritmini bozar, insülin duyarlılığını azaltır, glikoz seviyesini yükseltir ve diyabet riski oluşur.

Ramazan ayında içerisinde besin ve sıvı tüketiminin olmaması nedeniyle tükürük akışının azalmasıyla yaşanabilen diş çürümelerine karşı uyaran uzmanlar, sahurda yatmadan önce yemek artıklarının temizlenmesi için ağız bakımının çok önemli olduğunu vurguluyor.

Sahurdan sonra ağız içinde kalan yemek artıkları gün içerisinde çürümeye evrilirken iftarda içilen asitli gıdalar ise diş sağlığı açısından çok daha büyük tehlike oluşturuyor.

"Sahurdan sonra yemek artıkları temizlenmezse çürük oluşumuna neden olur”

Gece saatlerindeki sahur yemeğinin ardından ağız ve diş temizliğinin mutlaka yapılması gerektiğini belirten Diş Hekimi Prof. Dr. Batu Can Yaman, “Yemeğin arkasından mutlaka dişlerin fırçalanması, ara yüzlerinde kalan yiyecek artıklarının oralardan uzaklaştırılması gerekiyor. Bunları yapmazsak, herhangi bir şekilde yemek yemediğimiz veya su içmediğim için ağızda tükürük akışı azaldığından dolayı tükürüğe bağlı tamponlanma mekanizmaları da çalışmayacağından çürük ile karşılaşabiliyoruz" dedi.

“İftarda asitli gıda tüketimi çürüksüz diş kayıplarına neden olur”

İftar sofralarında sıkça yer alan asitli içeceklerin ise çürüksüz ve hızlı diş kayıplarına neden olduğunu belirten Prof. Dr. Batu Can Yaman, şu ifadeleri kullandı:

“Sahurlarda dişe yapışabilen şekerli yiyeceklerden uzak duralım. Çünkü bunları ağzımızın içinden bir şekilde fırçalayarak uzaklaştıramazsak, gün içerisinde oluşan tükürük akış hızı az almalarıyla durup dururken dişimizi çürütmeye yol açacaktır.

İftarda özellikle direkt asitli gıdaların tüketilmesi bizim açımızdan çürüksüz diş kayıpları anlamına geliyor. Yani servikallerde dişin kök kısımlarında meydana gelebilecek aşınmalara yol açması açısından asitli gıdalar tüketmeyelim"