Hayat İç sesini geçmişin ele geçirmesin

İç sesini geçmişin ele geçirmesin

Kariyer ve ilişkiler koçu Sarp Ertekin, öncelikle geçmişle yüzleşmemiz gerektiğini söylüyor. Ertekin, iç sesimiz bizi doğru adım atmamız gerektiği konusunda yönlendirirken, geçmişte yaşadığımız kötü tecrübelerimizin bunu engellediğini belirtiyor.

Abone Ol Google News
Hatice Saka Yeni Şafak
İç sesini geçmişin ele geçirmesin
Sarp Ertekin

İşinizden memnun olmadığınızı farz edelim. Yakın çevrenize sorduğunuzda, “ Kafana takma, boşver, daha iyisini mi bulacaksın, haklısın” tarzında sözler sarf ederler. Kariyer ve ilişki koçu Sarp Ertekin bu konuşmaların kişiyi o an rahatlattığını günün sonunda ise sorununuzla baş başa kaldığınızı söylüyor. İşte bu noktada koç olarak Ertekin devreye giriyor ve size iç sesinizi nasıl duyacağınızın yolunu öğretiyor. Gemi inşa mühendisi ve 16 yıldır büyük bir şirkette yönetici pozisyonunda çalışan Sarp Ertekin, hayatındaki sorunları çözünce bu konuda diğer insanlara da yardım etmek istemiş. Ortaya İç Sesini Aç kitabı çıkmış. Halen koçluk yapmayı sürdüren Ertekin ile iç ses konusunu tüm ayrıntılarıyla konuştuk.

“İç Ses”in bilimsel bir kavram olduğunu kitabınız ile öğrendim. Bu kavramın ne olduğunu anlatabilir misiniz ?

Kendi başımıza kaldığımız zaman neyi yapmamız ya da neyi yapmamız gerektiğini ve o anda nasıl hissetiğimizi söyleyen iç konuşmanın dışa vurumu. Bilimsel olarak ise ruhumuzun beden ile olan iletişimi diye tanımlanıyor. Bununla ilgili çalışmalar 1930’larda Rusya’da başlıyor.

Vicdan duygusuyla bağlantılı bir ses sanırım ?

Evet, o ruhtan gelen ve bize neyin iyi geldiğini söyleyen bir ses. Biz bunu ya erteliyoruz ya da bu sesi bastırmaya çalışıyoruz. Genelde bu spor ve diyette gibi şeylerde olabilirken bazen de anlık olabiliyor.

Anlık nasıl oluyor ?

Örneğin bir toplantıda tam yorumunuzu söylemeyi düşünüyorsunuz. İçinizdeki ses, “Hadi fikrini söyle” diyor. Ancak, ego bilinci devreye giriyor ve“ Sen bu fikri söylersen insanlar sana gülebilir ya da yanlış anlaşılayabilir” diye sizi susturuyor. Biz uygun ortam olsun diye erteledikçe farkında olmadan hayallerimizi erteliyoruz. Buna da ben yaşamı ertelemek diyorum.

Bu anlattığınız örnekten yola çıkarak iç sesini dinlememek asosyal olmaya itiyor demek doğru olur mu ?

Evet doğru olur. Eğer bu davranışların dozajı artarsa söylediğiniz dışavurumlar ortaya çıkabiliyor. İnsan yoğun bir şekilde duygularını tutmasının sebebi ise genelde zihninin onu geçmişte yaşadığı bir olaydan korumak istemisidir.

Buna bir örnek verir misiniz ?

Belki ilkokulda sınıfta parmak kaldırıp bir şeyler anlattığı sırada arkadaşları ona gülmüş ve bundan dolayı utanç duyduğu bir an yaşamıştır. Zihin öyle bir mekanizma ki her zaman bizi korumaya programlıdır. Yani geçmişte yaşanmış o duyguları alıp, bugünün dünyasına an’a getirdiğinizde eskiden çektiğiniz acılardan dolayı “anı” kaçırmaya başlarsınız.

Anı yaşamak tüketim kültürünü çağrıştırıyor?

Evet ama bunu sebebi tüketim kültürünün dayattıkları. Kişi çevresindeki baskılardan kaçmak için alışverişe yöneliyor ama bu onu geçici olarak tatmin ediyor. O yüzden çevre ile ilişkinin dengesi önemli.

İç ses konusuna eğildikten sonra koçluğa başladınız. Koç olarak neelr yapıyorsunuz ?

Danışanlar genellikle kariyer veya özel hayatlarındaki bir sorunla ile bize geliyorlar. Koçlukta biz buna “a” noktası diyoruz. Yani ulaşmak istediği bir “b” noktası var. Dolayısyla “a “noktasından “b “ noktasına bir yolculuk yapmak istiyor. Fakat kişi bunun içinden kendi başına çıkamadığı ve adım atamadığı zaman dışardan birinin yönlendirmesine ve desteğine ihtiyaç duyabiliyor.

Bu sorunu yakın çevresi ya da arkadaşlarıyla konuşarak çözemiyor mu insanlar ?

Çözemiyorlar. Örneğin işle ilgili bir sorunda ,”Takma kafana, boşver, bu şartlarda nerede iş bulacaksın” gibi sözler sarf ederler. Bazen de karşı tarafı sadece dinleyip, “ Haklısın senin yerinde kim olsa aynısı yapar, senin ne hissettiğini anlıyorum.” gibi konuşmalar yapılır.Kişi bu konuşmalar sırasında kendini o an iyi hisseder. Fakat günün sonunda bu sohbetlerden bir aksiyon çıkmaz. Dünya düzleminde mevcut haline tekrar geri döner. Halbuki onun gelmek istediği nokta iç sesinin söylediği yerdir.

İçindeki sese kulak vermeli yani.

Belki iç sesi ona şunları diyor: “Benim bu iş yerinde artık önüm kapandı.” İç sesi bir değişiklik yapması gerektiğini söylüyor. Kişi bu sesin dediklerini kaygılarından dolayı hayata geçiremediğinde bir çatışma yaşıyor. İşte buna huzursuzluk diyoruz.

  • Sarp Ertekin ve Hatice Saka
    Sarp Ertekin ve Hatice Saka
  • ***
  • İç sesini aç
    İç sesini aç

Navigasyon cihazı gibi

Koçluk görüşmelerinde ne yapıyorsunuz ?

Koçluk görüşmelerinde iç sesinin kişiye ne söylediğine odaklanıyoruz. Kararını uygulamak istediğinde kişiye küçük dünya düzleminde ve hayatta ilerleyebileceği bazı seçenekleri görmesini sağlayacak ayna tutma vazifesi yapıyoruz. Koçluğu bir nevi navigasyon cihazına benzetiyorum. Normalde yolunuzu deneme yanılma yönetimiyle kendiniz bulabilirsiniz. İş ve ilişki hayatındaki yollardan geçmiş ve tecrübeli birinin yol göstermesiyle kaybolmadan, vakit, enerji ve para kaybetmeden istedikleri noktaya gelmek biraz daha kolaylaşıyor.

Nasihat vermenin modern hali desek doğru olur mu ?

Hayır doğru olmaz.

Neden?

Çünkü nasihat verdiğimiz zaman kendi hayatımızdan ve düşüncelerimizden karşı tarafa bazı bildirimler yapmamız gerekir. Her ruh eşsiz ve benzersiz bizden bir tane daha yok dünyada.

Koçluk mesleği yeni bir alan siz de bu işi 6 yıldır yapıyorsunuz. İlk günden bu güne süreç nasıl ilerledi?

Ben kurumsal hayatta çalışmaya devam ediyorum ve 16 yıl oldu. Kendi ekibimden biri bana danıştığı zaman, onlara destek olduğumu düşünüyordum. Fakat koçluk eğitimine başladığımda sadece onlara ne yapacaklarını söylediğimi anladım.

Ne olması gerekiyor ?

Layıkıyla koçluk yapan bir kişinin aslı amacı karşındakinin tek başına zorlandığı ve yönetemediği alanlarda ne istediğini netleştirip kendi yolculuğuna daha net ve tek başına devam edebilmesini sağlamaktır.

HAYATI ERTELİYORUZ

  • Hayatlarında dengeyi sağlamak için ne yapabilirler?
  • İlk başta uzun zamandır yapmak isteyip de erteledikleri ne var? İç sesimiz bize bunun ne olduğunu hep söylüyor. Biz bu sesi hep duyuyoruz ya erteliyoruz ya da bastırıyoruz. Onun söylediklerini ne kadar yaparsak ve ne kadar hayata geçirirsek daha mutlu, huzurlu ve dingin bir yaşama adım atmış olacağız.
  • Peki siz bu iç ses konusunu nasıl keşfetttiniz. Bir sabah uyanıp iç sesimi dinlemem lazım mı dediniz ?
  • Ben gemi inşa mühendisiyim. Çok fazla spiritüel ve ruhsal konularla ilgilenmiyordum. Nefes koçluğu eğitimlerine katılmaya başladım. Orada 45- 50 dakika nefes alıp verirken kendinizle başbaşa kalıyorsunuz. İnsan duygu ve düşüncelerini başkalarıyla paylaştığı zaman hayattan keyif alabiliyor. Haliyle o zaman konuşamayan ve kendini ifade edemeyen Sarp’ın da bunu ifade etme yöntemlerinden bir tanesinin kitap yazmak olduğunu keşfettim ve iç sesim bana bunu söylediğini fark ettim. Daha sonra çevremde birçok insanda benzer sorunun yaşadığını gözlemledim. Böylece bu alanda çalışmaya karar verdim ve şimdilik de iyi gidiyor.
Putini açık açık tehdit etti

Putin'i açık açık tehdit etti

'​Bir çok Rus annenin oğlu eve dönemeyecek'
DSÖ resmen duyurdu

DSÖ resmen duyurdu

​Omicron yayıldıkça aşıların etkililik oranı azalıyor.
Hesaplara yatacak rakam açıklandı

Hesaplara yatacak rakam açıklandı

​Ekonomide istihdam hamlesi: Teşvik 7 bin 693 TL'yi bulacak.
Mangal sevdası<br>faciaya yol açıyordu

Mangal sevdası
faciaya yol açıyordu

​Ormanlık alanda mahsur kalan beş kişi kurtarıldı.
Yeniden<br>ulaşıma kapatıldı

Yeniden
ulaşıma kapatıldı

Gaziantep yönüne ulaşım sağlanamıyor.
Yanarak can verdi

Yanarak can verdi

​Kamyonun çarptığı TIR alev aldı: Ellerinden bir şey gelmedi.
Bebeğine zarar<br>gelir diye aşı yaptırmadı

Bebeğine zarar
gelir diye aşı yaptırmadı

​19 yaşındaki genç anne koronavirüse yenik düştü.
Onlarca araç<br>sahibini bekliyor

Onlarca araç
sahibini bekliyor

​İstanbul Valiliği çağrıda bulunmuştu.
İstanbul<br>evine gidemedi

İstanbul
evine gidemedi

​Kar yüzünden yollarda mahsur kalan vatandaşlar AVM, cami ve belediye tesislerinde sabahladı.
Metaverse çalıştayı yapılacak

Metaverse çalıştayı yapılacak

​Cumhurbaşkanı Erdoğan talimat verdi: Hassas bir konu, iyi ve titiz bir çalışma yapılsın.
Doğal gazda  İran'a borç yok

Doğal gazda İran'a borç yok

​Enerji Bakanı Fatih Dönmez: İran dahil hiçbir ülkeye borcumuz yok.
Muhabire küfür etti

Muhabire küfür etti

​İç ve dış sorunlar Biden'ın dengesini bozdu.
Ön koşulsuz görüşmeye  hazırız

Ön koşulsuz görüşmeye hazırız

​Ermenistan Başbakanı Paşinyan, Türkiye ile ilişkileri normalleştirmek istediğini söyledi.
Nafaka zaten süreli

Nafaka zaten süreli

​Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı: Sorun uygulama kaynaklı.
Kütüphanesiz  okul kalmadı

Kütüphanesiz okul kalmadı

​MEB, 2 ayda 16 bin 361 yeni kütüphane yaptı.
Çöpten gıda

Çöpten gıda

​Endüstri olmaz ise “dünya aç kalır”. Bu hurafeye inanmamız için her şey yapılıyor.
Konya'da vatandaşlara uyarı

Konya'da vatandaşlara uyarı

'Zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın.'

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.