Benjamin Button yanlarından bile geçemez: Üç adam yıllara meydan okuyor! İşte gün gün uyguladıkları gençlik sırları
13:51, 28/12/2023, PerşembeG: Güncelleme: 18:10, 28/12/2023, Perşembe
Yeni Şafak
Yaşlanmayı geri çevirmek mümkün değil ancak vücudun yaşlanma hızını yavaşlatmak bizim elimizde. Dünya genelinde yaşlılıkla baş etmenin yolları araştırılırken, üç farklı alandan uzmanın gençlik sırrını paylaştığı ilginç bir hikaye gün yüzüne çıktı. Bilim adamı, doktor ve girişimci olan bu üç kişi, yaşlanma sürecini tersine çevirdi. İşte gün gün uyguladıkları gençlik tüyoları.
Benjamin Button yanlarından bile geçemez. Üç adam yıllara meydan okuyor. İşte gün gün uyguladıkları gençlik sırları...
Genç kalmak ve sağlıklı yaşam için büyük harcamalar yapan kişilerde son dönemde büyük bir artış gözleniyor.
Bu kişiler, özel sağlık yöntemlerini benimseyerek, stresi azaltma, düzenli egzersiz erken kalkma gibi alışkanlıklarıyla olduklarından daha genç görünüyor.
Business Insider, gençleşme hususunda ihtisas sahibi olduklarını düşünen üç kişiyi detaylı bir şekilde araştırdı.
Bu üç uzmanın ortak noktası ise, özgün ve kişiselleştirilmiş günlük rutinlerinin, yaşlanmanın etkilerini tersine çevirmede iddialı olması.
Bu ilginç yaklaşımlar, yaşlılıkla mücadelenin yollarını araştıranların dikkatini çekiyor.
Biyolojik olarak 10 yıl daha genç
Harvard’da biyolog ve yaşlanma karşıtı araştırmacı olan 54 yaşındaki David Sinclair, daha önce biyolojik yaşının kronolojik yaşından 10 yıl daha genç olduğunu söylemişti. Yani vücudu 50’li yaşlardaki birine göre yıpranmamış, daha çok 44 yaşında sağlıklı birine benziyor.
Sinclair, kendi şirketi olan Tally Health’e yaptırdığı bir sürüntü testine dayanarak bu sonuca vardığını belirtti. Tally Health, biyolojik testler için tüketicilerden aylık 130 ila 200 dolar arasında para alıyor. Ancak bazı uzmanlar Tally'ninki gibi tek bir biyolojik yaş testinin, vücudunuzun durumunu asla kesin olarak söyleyemeyeceğine dikkat çekiyor.
20 yaş gençleştiğini söylüyor
Massachusetts’teki UltraWellness Merkezi'nin kurucusu Dr. Mark Hyman 64 yaşında. Ancak biyolojik yaşının yirmi yıl daha genç, yani 43 civarında olduğunu söylüyor. Hyman daha önce yaptığı açıklamalarda eklem ağrıları, zihin bulanıklığı ve kronik hastalıklar gibi yaşlanmayla birlikte gelen birçok sağlık sorununun aslında yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebileceğini veya tersine çevrilebileceğini söylemişti.
Bitki bazlı diyet uyguluyor
Venmo şirketinin kurucusu Bryan Johnson 46 yaşında. Ancak akciğerlerinin biyolojik yaşının 18, kalbinin 37, cildinin 28, diş etlerinin 17 yaşında olduğunu öne sürüyor. Hyman ve Sinclair gibi Johnson da bitki bazlı bir diyet uyguluyor ve her gün egzersiz yapıyor.
Her gün sabah 5’te kalkarak bir dizi takviye ve ilaç alıyor. Günlük kalori miktarını bin 977 ile sınırlı tutuyor ve her ay kan testi, MR ve kolonoskopi yaptırıyor. Johnson, genç kalma uğruna her yıl yaklaşık 2 milyon dolar harcıyor.
