200 kalori olan yiyecekler
Kilo almamak ve formda kalmak isteyen hemen hemen herkesin ağzında aynı kelime: Kalori! Sağda solda görülen pastalar, şekerlemeler, çikolatalar, poğaçalar sizi bol kalorili bir yaşama itiyor, dolayısıyla da kilo almaya. Bu haber sizi şekerlemelerden, abur cuburdan uzaklaştıracak...
Beslenme uzmanları kilosunu korumak isteyenlere ve diyette olanlara ilginç bir çizelge hazırladı. Hangi yiyeceklerin, hangi miktardayken 200 kalori olduğuna ilişkin bu çizelge sizi birçok alışkanlıktan uzaklaştırabilir.
