Tavuk sote tarifi, malzemeleri ve yapılışı

Tavuk sote, pratik, kolay yapılabilen lezzetler arasında bulunuyor. İşte, tavuk sotenin enfes tarifi...

https://image.piri.net/resim/imagecrop/2022/04/18/05/22/resized_28f38-21bae9b2tavuksotee.jpg

2 KİŞİLİK TAVUK SOTE TARİFİ İÇİN;

HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dakika.

PİŞİRME SÜRESİ: 25 dakika.

TAVUK SOTE KALORİSİ NE KADARDIR?

1 orta porsiyon veya 1 küçük tabak (170 gr) tavuk sote 288 kcal. 1 çok tepeleme çorba kaşığı (35 gr) tavuk sote 59 kcal. 100 gram tavuk sote 169 kcal.

https://image.piri.net/resim/imagecrop/2022/04/18/05/07/resized_88c45-344bc1fatavuksoteyemekcom.jpg

TAVUK SOTE İÇİN GEREKLİ MALZEMELER

1. 2 yemek kaşığı sıvı yağ
2. 300gram tavuk göğsü(kuşbaşı doğranmış)
3. 1 adet soğan
4. 1 adet yeşil biber
5. 1/2 adet kırmızı biber
6. 1 adet doğranmış domates
7. 1 çay kaşığı tuz
8. 1 çay kaşığı karabiber
9. 1 çay kaşığı pul biber
10. 1 çay kaşığı kuru nane

https://image.piri.net/resim/imagecrop/2022/04/18/05/07/resized_c5090-485a10bdtavuksote.jpg

AŞAMA AŞAMA TAVUK SOTE NASIL YAPILIR?

• Tavanın içerisine 2 yemek kaşığı sıvı yağı alın ve üzerine 300 gram kuşbaşı doğranmış tavuğu ilave ederek yüksek ateşte soteleyin.

• Pişen tavukların üzerine 1 adet doğranmış soğanı ilave ederek sotelemeye devam edin.

• 1 adet doğranmış yeşil biber ve yarım adet doğranmış kapya biberi de ekleyin.

• 1 adet doğranmış domatesi de tavanın içerisine aktarın.

• Biraz suyunu çektikten sonra sırasıyla birer çay kaşığı tuz, karabiber, pul biber ve kuru nane ilave ederek güzelce karıştırın.

İyice pişince tavuk sotenizi ocaktan alın ve servis edin.