TR
EN
AR
FR
RU
UR
Bu gıdaların yerini başka şey tutmaz
Birçok gıda ilaç niyetine geçiyor. Örneğin kan inceltici gıdalar kalp krizi ihtimalini düşürüyor...
Kanı düzenli bir şekilde işlev gösteren kişilerde herhangi bir yaralanma oluşması halinde kanayan bölgedeki kan belli bir süre sonra pıhtılaşır ve kanama diner. Vücudumuzda kanın pıhtılaşmasını sağlayan bazı proteinler bulunmaktadır. Bununla beraber eğer kan pıhtılaşması dolaşım sistemini etkilerse ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Eğer kan pıhtısı beyne doğru ilerlerse kişi inme geçirebilir. Aynı şekilde kan pıhtısının kalp damarlarında gerçekleşmesi durumunda kalp krizi ihtimali doğar.
Kan pıhtılaşması sorunu olan kişiler için doktorlar genellikle kan inceltici bazı ilaçlar önerirler. Bununla birlikte doğadan birçok gıda doğal kan inceltici özelliğe sahiptir. İşte doğal kan incelticilerden bazıları:
Zencefil:
Yorucu bir günde zencefil çayı iyi gelir. Kan inceltici özelliği olan zencefil vücuttaki iltihaplanmaları da engeller.Sarımsak:
Hem kan incelticidir hem de vücudu mikroplardan arındırır. Kan basıncını düşürürOmega-3 Yağ Asitleri:
Kalp sağlığı için oldukça faydalı olan omega-3 yağ asitleri kan inceltici özelliğe de sahiptir. İltihap sökücü etki yapan omega-3 yağ asitleri kandaki iltihabı azaltır.Kepekli tahıllar:
Çok çeşitli sağlık sorunlarıyla mücadele eder ve kan inceltir. İçeriğindeki E vitamini inme riskini azaltırZeytinyağı:
İçindeki antioksidan kanı inceltir, kalp krizi riski böylece önlenirMeyveler:
Kuru üzüm, kızılçık, yaban mersini, üzüm, mandalina, portakal, kiraz ve kuru erik kan inceltici özelliğe sahiptir. E Vitamini:
E vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Birçok sebzede mevcut olan E vitamini kan pıhtılaşmasının önlenmesine yardımcı olur.Baklagiller Ve Kabuklu Yemişler:
Kan inceltici özelliğe sahip olan kabuklu yemişler aynı zamanda E vitamini bakımından da oldukça zengindir. Ceviz, badem, antep fıstığı, fıstık ve fındık gibi yemişler ve mercimek ve fasulye gibi baklagiller kanın inceltilmesine yardımcı olur.Yorumlar
Sırala:
Canlı
Bu yorumu Spam olarak bildirdiniz. Talebiniz değerlendiriliyor.