Öksürüğe soğan gribe mandalina
Soğuk havaların yavaş yavaş kendini hissettirmesi ile soğuk algınlığı, grip, bronşit, nezle gibi bağışıklık sistemimizi kötü etkileyen hastalıklar da kapıyı çalıyor. Bunlara karşı sizi koruyacak olan ise tükettiğiniz besinler olacak.
Özellikle çocukların beslenmesinde siyah üzüm, yeşil biber, maydanoz, brokoli gibi yeşil yapraklı sebze ve meyvelerin tüketilmesi hastalıklardan korunmak için oldukça önemlidir. Memorial Suadiye Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Nilay Keçeci, suyun önemini anlatırken, hangi besinlerin bağışıklık sisteminizi kale gibi sağlam tutacağını açıkladı. Keçeci mandalinanın, bedeni kış hastalıklarına karşı korurken; kanser üzerinde de olumlu etkisi olduğunu belirtti.
