Tok tutan 6 yiyecek

11:04, 08/01/2016, CumaG: Güncelleme: 11:13, 08/01/2016, Cuma

Diğer

Kışın kilo kontrolü zor olur. Uzun gecelerde aklımıza atıştırmak gelir. Sonrasında da yaza doğru gelsin kilolar. Oysa buna gerek kalmadan az kalorili atıştırmalıklarla kilonuzu kontrol altına alabilirsiniz.

Badem Kalp için sağlıklı yağlarla zengin badem tok tutar

Meyve Elma, armut, muz hem tok tutar hem de vitamin ihtiyacınızı karşılar.

Yulaf ezmesi: Biraz üzüm, biraz sütle birlikte hem şahane bir öğün hem de tok tutan etkisiyle kilo kontrolünüzü sağlar.

Humus Nohut lif açısından inanılmaz bir kaynak. Protein için de iyi olan nohutla yapılan humus hem lezzetli hem tok tutuyor.

Snack bar Tatlı krizi yaşıyorsanız bol kalorili tatlıların yerine alternatif olabilir. Lif için iyi bir kaynak olan snack bar kalori olarak da az.

Yorumlar

Çerezin Adı	Çerez Saklama Süresi
_ga Google Analytics performans ölçümleri için veri tutar.	730 Gün
_gid Google Analytics performans ölçümlerini yapmak için veri tutar.	1 Gün
_ga_XXXXXXX Google Analytics oturum durumunu tutar.	730 Gün
_gat Google Analytics istek sayısını sınırlar.	Oturum boyunca

Çerezin Adı	Çerez Saklama Süresi
_fbp Facebook Pixel reklam ölçümü ve yeniden pazarlama için kullanılır.	90 Gün
GPS Gömülü YouTube videolarının tercih ve ölçüm çerezi.	Oturum boyunca
YSC Gömülü YouTube videolarının tercih ve ölçüm çerezi.	Oturum boyunca
VISITOR_INFO1_LIVE Gömülü YouTube videolarının tercih ve ölçüm çerezi.	180 Gün
_gcl_au Google Ads dönüşüm ölçümü için kullanılır.	90 Gün