13/11/2026, Cuma17:23

GZT TV GZT YEMEK TARİFLERİ SKYROAD MECRA CİNS NİHAYET ZPOR DERİN TARIH ARKİTEKT Z RAPORU GENÇ MOTTO SALT OKUNUR GZTMZT TIMECODE TVNET GZT GAME İSLAM SANATLARI KETEBE GERÇEK HAYAT POST ÖYKÜ

EDİSYON :

Fon koordinasyon kurulu 10. kez toplandı 📌119 fondaki 444 bin 893 tekil yatırımcıya 161 milyar TL ödeme yapıldıCumhurbaşkanı Erdoğan ile Katar Emiri Şeyh Temim Al-Sani görüşmesi başladıZirve değişmedi, muhalefet cephesi dikkat çekti 📌İşte partilerin güncel oy oranlarıBakan Uraloğlu çalışmaları yerinde inceledi: 'Açılış takvimi öne çekilebilir'📌CUMA HUTBESİ ‘Dijital dünyada da edebi, mahremiyeti ve doğruluğu gözetmeliyiz’

Kilo vermenin 10 ideal yolu

YENİSAFAK.COM.TR - SAĞLIK00:00, 01/10/2013, SalıG: Güncelleme: 15:17, 01/10/2013, Salı

Yeni Şafak

Yeni Şafak Haberlerini Daha Sık Gör: Tıkla ve Google'da Favorilere Ekle!

Kilo vermenin 10 ideal yolu

İdeal kiloya ulaşmak çoğu zaman bir kâbusa dönüşebiliyor. Diyet yaparken kilo verememek ister istemez sizi sıkıntıya sokabiliyor. Ancak bazı püf noktalarla kilonuzu rahatça verebilir; kendinizi de strese sokmamış olabilirsiniz

Haftalarca süren diyetler sonucunda hedeflenen kiloya ulaşamamak beraberinde depresyonu getirebiliyor.

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, kâbus yaşamadan 10 adımda ideal kiloya ulaşmayı anlattı:

TIKLAYINIZ

Yorumlar

Çerez Tercihleri

Zorunlu çerezler dışındaki tüm kategoriler siz açmadıkça kapalıdır. Seçiminizi dilediğiniz zaman değiştirebilir, verdiğiniz izni geri alabilirsiniz. Çerez Aydınlatma Metni

Zorunlu Çerezler3 çerez

Sitenin çalışması için teknik olarak zorunlu oturum, güvenlik ve yük dengeleme çerezleri.

Çerezin Adı

Çerez Saklama Süresi

ARRAffinity

Kullanıcı isteklerinin aynı sunucuya erişebilmesi için tutulur.

Oturum boyunca

kvkk-consent

Çerez tercihinizi saklar.

365 Gün

cf_clearance

Cloudflare güvenlik doğrulamasını saklar.

365 Gün

Her zaman etkin

Analitik Çerezler4 çerez

Ziyaret ve kullanım ölçümü için Google Analytics çerezleri.

Çerezin Adı	Çerez Saklama Süresi
_ga Google Analytics performans ölçümleri için veri tutar.	730 Gün
_gid Google Analytics performans ölçümlerini yapmak için veri tutar.	1 Gün
_ga_XXXXXXX Google Analytics oturum durumunu tutar.	730 Gün
_gat Google Analytics istek sayısını sınırlar.	Oturum boyunca

KapalıAçık

Pazarlama ve Üçüncü Taraf İçerik5 çerez

Reklam ölçümü ve gömülü üçüncü taraf içerikler için çerezler (Facebook Pixel, YouTube, Google Ads).

Çerezin Adı	Çerez Saklama Süresi
_fbp Facebook Pixel reklam ölçümü ve yeniden pazarlama için kullanılır.	90 Gün
GPS Gömülü YouTube videolarının tercih ve ölçüm çerezi.	Oturum boyunca
YSC Gömülü YouTube videolarının tercih ve ölçüm çerezi.	Oturum boyunca
VISITOR_INFO1_LIVE Gömülü YouTube videolarının tercih ve ölçüm çerezi.	180 Gün
_gcl_au Google Ads dönüşüm ölçümü için kullanılır.	90 Gün

KapalıAçık