Yorgunluk için güzel bir kahvaltı

Havaların ısınması bahar yorgunluğunu beraberinde getiriyor. Uzmanlar, halsizlik, yorgunluk, bitkinlik gibi bedensel sorunların yanında depresyona kadar varan bahar yorgunluğundan kurtulmak için iyi bir kahvaltı ve hafif egzersiz yapılmasını tavsiye ediyor. Bahar yorgunluğundan korunmak için dengeli beslenmenin çok önemli olduğunu dile getiren Dr. Kenan Tekin, dengeli beslenmede sabah kahvaltısının kesinlikle atlanmaması gerektiğini belirtti.