Ezber bozan açıklamalarıyla sık sık gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, bu kez dünyanın sırrı olarak gördüğü meyveyi açıkladı. Karatay, bu meyvenin, haftada en fazla 3 kez tüketilmesinin karaciğerdeki yağlanmayı hızla ortadan kaldırdığını belirtiyor. İşte, karaciğeri koruyan ve bilinmeyen birçok faydası olan kudret narı meyvesinin yararları.
Canan Karatay, bazı meyvelerin vücuda alındığında adeta bir serum gibi etki edip hızla iyileşmeyi desteklediğine dikkat çekiyor.
Bu mucizevi meyvelerden biri olarak öne çıkan kudret narı, Karatay'a göre çağın hastalığı olan karaciğer yağlanmasını bitiriyor.
Yemeyen pişman
Dünyanın sırrı olarak görülen kudret narına dikkat çeken Prof. Dr. Canan Karatay, vücudun ihtiyacı olan en doğal besini yemeyenin pişman olacağını söyledi.
Peki, karaciğer yağlanması dışında kudret narının faydaları neler?
Kudret narı, direk olarak tüketilen bir besin değil. Yüzyıllardır zeytinyağıyla beraber hazırlanan karışım olarak tüketilir. Dünyada en çok Asya ülkeleri kudret narını yemeklerinde kullanır.
Ancak, unutulmamalıdır ki herkesin sağlık durumu farklıdır ve herhangi bir yeni takviyeyi kullanmadan önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.
İşte kudret narının bazı potansiyel faydaları...
Yüksek C vitamini içerir
Kudret narı, C vitamini bakımından zengin bir meyvedir. C vitamini, bağışıklık sistemini destekleyebilir, cilt sağlığını iyileştirebilir ve antioksidan özelliklere sahiptir.
Antioksidan bakımından zengin
Kudret narı, antioksidanlar bakımından zengin bir kaynaktır. Antioksidanlar, hücresel hasarı azaltabilir.
Göz sağlığını korur
İçerdiği zeaksantin ve lutein gibi bileşenler nedeniyle, kudret narının göz sağlığını destekleyebileceği düşünülmektedir. Bu maddeler gözdeki antioksidan aktiviteyi artırabilir.
Kolesterol düzeylerini iyileştirme
Bazı çalışmalar, kudret narının kolesterol düzeylerini düzenleyebileceğini ve kalp sağlığını destekleyebileceğini öne sürmektedir.
Kanserle mücadele
Bazı araştırmalar, kudret narının kanserle mücadelede potansiyel bir rol oynayabileceğini göstermektedir. Ancak, bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Kan şekerini düzenler
Kudret narının kan şekerini düzenleyebileceğine dair bazı çalışmalar bulunmaktadır. Bu özellik, şeker hastalığıyla mücadelede olumlu etkiler sağlayabilir.
Sindirim sistemini düzenler
Lif bakımından zengin olması nedeniyle, kudret narı sindirim sistemi sağlığını destekleyebilir ve kabızlık sorunlarına karşı yardımcı olabilir.
Kudret narının iltihaplanma ile ilişkili durumları da hafifletebildiği görülmekte.
