Canan Karatay, sağlıklı beslenme hakkında yaptığı açıklamalarla sık sık gündem oluyor. Karatay, bu sefer de anne sütü ile aynı olan bir besini açıkladı. Cilde ve kalbe sayısız fayda sağladığına dair açıklamalarda bulunan Karatay, bu besini genç yaşlı herkesin tüketmesini tavsiye etti.
Canan Karatay, besinler hakkında yaptığı ilginç açıklamalarına bir yenisini daha ekledi. Karatay, "Doğanın ana sütü" diyerek herkese tavsiye etti. Bu besinin en faydalı meyve suyu olduğunu söyleyen ünlü profesör, açıklamalarıyla herkesi şaşırttı. İşte konuya ilişkin detayları...
"DOĞANIN ANA SÜTÜ"
Zeytinyağının anne sütü ile benzerlik taşıdığını belirten Karatay, mutlaka tüketmemizi tavsiye etti.
"Zeytinyağı, doğanın yetişkinlere bahşettiği ana süttür" diyen Canan Karatay ayrıca, zeytinyağının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve birçok hastalığı önleyici etkisi olduğunu vurguladı.
Zeytinyağının içerdiği doymamış yağ asitleri, antioksidanlar ve diğer besin öğeleri sayesinde sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlayabileceğini söyledi.
Zeytinyağı, birçok sağlık yararı olan besinlerden biridir.
İşte zeytinyağının sağlık üzerindeki bazı faydaları...
Kalp Sağlığı: Zeytinyağı, doymamış yağ asitleri bakımından zengindir ve kardiyovasküler sağlığı destekleyebilir. Kolesterol seviyelerini düşürebilir ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltabilir.
Antioksidan İçeriği: Zeytinyağı, E vitamini ve polifenoller gibi güçlü antioksidanları içerir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir ve yaşlanmayı yavaşlatabilir.
Antiinflamatuar Etkiler: Zeytinyağı, vücutta iltihaplanmayı azaltabilir. Kronik inflamasyonla ilişkilendirilen birçok sağlık sorununu önlemeye veya hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kanser Riskini Azaltma: Zeytinyağı içindeki antioksidanlar ve antiinflamatuar özellikler, bazı kanser türleriyle mücadelede yardımcı olabilir. Özellikle bağırsak, meme ve prostat kanseri riskini azaltma potansiyeli bulunmaktadır.
Diyabet Kontrolü: Zeytinyağı, kan şekerini düzenleyebilir ve insülin direncini azaltabilir. Bu özellikleri ile tip 2 diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Kemik Sağlığı: Zeytinyağı, kalsiyum emilimini artırabilir ve kemik sağlığını destekleyebilir. Osteoporoz gibi kemik hastalıkları riskini azaltabilir.
Beyin Sağlığı: Zeytinyağı, içerdiği antioksidanlar sayesinde beyin sağlığını destekleyebilir. Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı koruyucu olabilir.
Cilt Sağlığı: Zeytinyağı, cilde derinlemesine nüfuz edebilen nemlendirici bir özellik gösterir. Antioksidan içeriği, cildi serbest radikallerin zararlarından koruyabilir ve yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
