TR
EN
AR
FR
RU
UR
Akşam yemeğinde yapılan hatalar
"Ailecek tek birlikte olduğumuz saatler akşam yemeği" deyip masamızı dolduruyoruz. Ancak bu büyük bir yanlış. Akşam öğününde yaptığımız hatalar bize kilo olarak geri dönüyor...
Kahvaltı, öğle yemeği genelde çok özenilerek yenen öğünlerden değil. Akşam yemekleri ise ailelerle yenen bir öğün. O yüzden daha özen gösteriliyor. İki çeşit hafif yemeklerle geçiştirebileceğimiz akşam öğününü bir şölene çeviriyoruz. Çorba, ana yemek, pilav veya makarna, zeytinyağlı 2 çeşit yemek, tatlı, salatalar, mezeler... Sonu gelmeyen yiyecekler. İşte John Hopkins Kilo Yönetimi Merkezi'nden Lawrence J. Cheskin'e göre akşam yemeklerinde en sık yaptığımız yanlışlar
Yorumlar
Sırala:
Canlı
Bu yorumu Spam olarak bildirdiniz. Talebiniz değerlendiriliyor.