Kilo verme konusunda ne biliyorsunuz?

Aşırı kilolar, insanların her duyduğu yöntemi uygulaması sonucu önemli problemlere sebep oluyor. Diyetisyen Rabia Yıldız, kişilerin kilo vermek uğruna her duyduğu yönteme itibar etmemelerini istedi. Yıldız, "Eğer şimdiye kadar duyduklarımızın hepsi doğru olsaydı, onlarca kilo verip, sonrasında fazlasıyla kilo alanlarımızın sayısı bu kadar çok olmazdı. Kilo vermek isteyenler öncelikle kendilerini buna inandırmalıdır." dedi. Her diyetin sağlıklı kilo verme konusunda kişiyi başarıya götüremeyeceğinin altını çizen Yıldız, "Fazla kilolarımızı verdiğimizde neler kazanacağımızı, vermezsek ne kaybedeceğimizi, kilomuzu verip tekrar aldığımızda ne düşüneceğimizi gözden geçirelim. O yüzden başımızdan geçecek süreçleri düşünerek, planlarımızı iyi yapmalı, sağlam adımlarla ilerleyecek hedefler koymalıyız. İlerleyeceğimiz yolda iyi veya kötü olayların karşımıza çıkabileceğini göz önünde bulundurmalıyız” dedi.