Salatalık: Yüzde 90'ı su olan bu gıda harika bir atıştırmalık. Üstelik acıktığınızda sürekli tüketebilirsiniz
5 kilo kaybetmenin en sağlıklı yolu tabii ki besinlerden geçiyor. Ama bazı besinler var ki biz onlara "Süper güç" diyoruz, kısa sürede kilo vermenizi ve bedeninizi küçültmeyi sağlıyor
1/4
Salatalık: Yüzde 90'ı su olan bu gıda harika bir atıştırmalık. Üstelik acıktığınızda sürekli tüketebilirsiniz
2/4
Çilek: Yeni bir araştırmaya göre çilek tüketen bir sonraki öğünde 134 kalori daha az alıyor
3/4
Fındık: Bol lif, bol folat ve bol potasyum sayesinde diyetin halsizlik oluşturucu özelliklerinden uzaklaşabilirsiniz
4/4
Yumurta: Sabah kahvaltısında yumurta tüketenlerin gün boyunca daha az yemek yediği biliniyor.
#Kilo
#Diyet
#Zayıflama
#Kilo aldırmayan besinler
