09:47, 22/09/2020, SalıG: Güncelleme: 10:13, 22/09/2020, Salı
200 kaloriye denk gelen besinler ve gramları: Bir kaşık mı bir tabak mı?
Beslenmemize dikkat ederken birçoğumuz kalorileri sayıyoruz. Ayrıca hangi besinin diğerinden daha fazla olduğunu biliyoruz ama kalorisini bildiğimiz besinlerin kaç grama denk geldiğini bilmiyoruz? Kimi yiyeceğin 200 gramı kocaman bir tabağı doldurmayı başarsa da kimi sadece bir kaşığı doldurabiliyor. wiseGEEK isimli site de bu konuyu araştırarak 200 kalorilik besinlerin kaç grama denk geldiğini hesaplamış. İşte, 200 kaloriye denk gelen besinler ve gramları:
125 gram avokado
200 mililitre balzamik sirke
55 gram beyaz un
357 gram bezelye
588 gram brokoli
66 gram buğday ekmeği
53 gram buğday patlağı
51 gram cheddar peynir
75 gram cheeseburger
38 gram cips
37 gram cips
41 gram cips
51 gram cornflakes
52 gram donut
385 gram elma
53 gram esmer şeker
54 gram fıstık ezmeli bar
50 gram tuzlu kraker
34 gram fıstık ezmesi
72 gram Fransız ekmeği
570 gram havuç
23 gram kanola yağı
35 gram kavrulmuş badem
553 gram kavun
Bir kilo 425 gram kereviz
226 gram ketçap
475 gram soğan
328 gram kivi
496 mililitre kola
308 gram mısır
186 gram siyah fasulye
83 gram kuru kayısı
68 gram lolipop
56 gram makarna
55 gram mısır unu
72 gram muffin
73 gram patates kızartması
54 gram pirinç patlağı
740 gram biber
54 gram şekerleme
51 gram jellibon
70 gram simit
333 mililitre süt
72 gram tavuk burger
28 gram tereyağ
102 gram ton balığı
33 gram kuruyemiş
52 gram pretzel
290 gram üzüm
52 gram bonbon şeker
150 gram yumurta
