200 kaloriye denk gelen besinler ve gramları: Bir kaşık mı bir tabak mı?

09:47, 22/09/2020, SalıG: Güncelleme: 10:13, 22/09/2020, Salı

Yeni Şafak

Yeni Şafak Haberlerini Daha Sık Gör: Tıkla ve Google'da Favorilere Ekle!

200 kaloriye denk gelen besinler ve gramları: Bir kaşık mı bir tabak mı?

Beslenmemize dikkat ederken birçoğumuz kalorileri sayıyoruz. Ayrıca hangi besinin diğerinden daha fazla olduğunu biliyoruz ama kalorisini bildiğimiz besinlerin kaç grama denk geldiğini bilmiyoruz? Kimi yiyeceğin 200 gramı kocaman bir tabağı doldurmayı başarsa da kimi sadece bir kaşığı doldurabiliyor. wiseGEEK isimli site de bu konuyu araştırarak 200 kalorilik besinlerin kaç grama denk geldiğini hesaplamış. İşte, 200 kaloriye denk gelen besinler ve gramları:

125 gram avokado

200 mililitre balzamik sirke

55 gram beyaz un

357 gram bezelye

588 gram brokoli

66 gram buğday ekmeği

53 gram buğday patlağı

51 gram cheddar peynir

75 gram cheeseburger

38 gram cips

37 gram cips

41 gram cips

51 gram cornflakes

52 gram donut

385 gram elma

53 gram esmer şeker

54 gram fıstık ezmeli bar

50 gram tuzlu kraker

34 gram fıstık ezmesi

72 gram Fransız ekmeği

570 gram havuç

23 gram kanola yağı

35 gram kavrulmuş badem

553 gram kavun

Bir kilo 425 gram kereviz

226 gram ketçap

475 gram soğan

328 gram kivi

496 mililitre kola

308 gram mısır

186 gram siyah fasulye

83 gram kuru kayısı

68 gram lolipop

56 gram makarna

55 gram mısır unu

72 gram muffin

73 gram patates kızartması

54 gram pirinç patlağı

740 gram biber

54 gram şekerleme

51 gram jellibon

70 gram simit

333 mililitre süt

72 gram tavuk burger

28 gram tereyağ

102 gram ton balığı

33 gram kuruyemiş

52 gram pretzel

290 gram üzüm

52 gram bonbon şeker

150 gram yumurta

Başlıklar :Bir kaşık mı bir tabak mı?Bu tabaklardaki her şey 200 kalori 200 kaloriye denk gelen besinler ve gramları

Yorumlar

Çerezin Adı	Çerez Saklama Süresi
_ga Google Analytics performans ölçümleri için veri tutar.	730 Gün
_gid Google Analytics performans ölçümlerini yapmak için veri tutar.	1 Gün
_ga_XXXXXXX Google Analytics oturum durumunu tutar.	730 Gün
_gat Google Analytics istek sayısını sınırlar.	Oturum boyunca

Çerezin Adı	Çerez Saklama Süresi
_fbp Facebook Pixel reklam ölçümü ve yeniden pazarlama için kullanılır.	90 Gün
GPS Gömülü YouTube videolarının tercih ve ölçüm çerezi.	Oturum boyunca
YSC Gömülü YouTube videolarının tercih ve ölçüm çerezi.	Oturum boyunca
VISITOR_INFO1_LIVE Gömülü YouTube videolarının tercih ve ölçüm çerezi.	180 Gün
_gcl_au Google Ads dönüşüm ölçümü için kullanılır.	90 Gün