Dersi bırakın sıra psikolojik hazırlıkta

TBMM Milli Eğitim, Kültür, Gençlik ve Spor Komisyonu üyesi, AK Parti Balıkesir Milletvekili Ali Aydınlıoğlu, 18 Haziran'da yapılacak Öğrenci Seçme Sınavı'na (ÖSS) girecek adaylara, son haftada sınava ders çalışarak değil psikolojik olarak hazırlanmaları uyarısında bulundu.

Öğretmen kökenli bir milletvekili olan Aydınlıoğlu, öğrencilere, olumlu düşünme ve gayretin başarıyı beraberinde getireceğini, stresin, başarının düşmanı olduğunu unutmamaları gerektiğini ifade ederek, sınava az süre kala, ders çalışmak yerine psikolojik olarak hazırlanmanın gerekli olduğunu kaydederek, "Kısa yürüyüşler yapın, kendinizi çok yoracak ve tehlike arz edecek spor oyunlarından uzak durun. Kendi kendinizi eleştirerek yorum yapmayı engellemeye çalışın. Özellikle sınavdan önceki birkaç gün gece uykunuzu iyi alın" dedi.

Özellikle sınav sabahı öğrencilerin kahvaltılarını tam olarak yapmaları sınav sırasındaki başarılarında büyük önem taşıyor. Sınav günü ve öncesinde adaylara beslenmeyle ilgili öneriler şöyle: Susamaya neden olacak yağlı ve tuzlu besinlerin tüketiminden kaçınılmalı; Şekerli besinlerin dikkati ve algılamayı artırdığı inanışları doğru değil. Taze ve kuru meyveler tercih edilmeli; Sınav sırasında yeterli su ve meyve suyu alımına özen gösterilmeli.