Spor yapmayanların en iyi 5 bahanesi

Spor yapmayanlar genelde birçok bahaneyle karşımıza gelir. İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, spor yapmayanların beş ilginç bahanesi var.

İşte o bahaneler

1. Çok meşgulüm ve zamanım yok: Uzmanlar bu bahaneye, "Eğer gerçekten spor yapmak istiyorsanız mutlaka zaman bulabilirsiniz. Bir saat erken yatabilirsiniz veya bir saat daha erken uyanabilirsiniz. İlla spor salonuna gitmenize gerek yok. Dans dersi alabilirsiniz, evdeki koşu bandından yararlanabilirsiniz" diyor.

2. Param yok: Bütçenizi sarsacak şekilde fitness salonunda yapacağınız hareketleri evde de yapabilirsiniz. Mesela eve ağırlık alabilirsiniz, pilates bandı alabilirsiniz. Bunların fiyatları çok cüz''i.

3. Spor yaparken herkes bana bakıyor: Bundan korkmanıza gerek yok çünkü kimse spor yaparken başkasının fiziğine, hareketlerine dikkat etmez. Siz sadece kendinize odaklanın

4. Çok şişmanım: Merak etmeyin spor salonuna gelenlerin hepsi fit değil.

5. Yaralanmaktan korkuyorum: Isınmadan yapılan her egzersiz yaralanmaya neden olabilir. Bu konuda uzman kişilerden yardım alırsanız sorun ortadan kalkar.