Kilo problemine son!

Değerli okurlarım hepinize merhaba. Bugün benim için çok önemli ve heyecan verici bir gün. Yaklaşık 1 yıldır üzerinde çalıştığım kitabım bugün sizlerin huzuruna çıktı. Her tarifini özenle hazırlayıp, çok değerli diyetisyenim Sevgili Nil Şahin Gürhan''ın onayından geçirdiğim ve evimi bir stüdyoya çevirip bu tarifleri defalarca kez pişirip en lezzetli şekle getirdikten sonra kitaplaştırdığım lezzet formülleri piyasada bulunan diğer yemek tariflerinden oldukça farklı. Tarifler ve resimler tamamen özgün. Her tarifin üzerindeki resim benim tarafımdan yapılmış ve resimlenmiştir. Ayrıca Türk damak tadına çok uygun, malzemei hemen hemen hepimizin mutfağında kolaylıkla bulunabilecek ekonomik tariflerdir. Hızına yetişemediğimiz bu dünyada hepimizin ciddi bir zaman sorunu olduğunu biliyorum. Bu yüzden tariflerimin hepsinin hazırlanması son derece pratik ve kolay. Beni televizyon programından izleyenler çok iyi bilir. Sadece pişirdiğim yemekleri yiyerek hiç aç kalmadan kendinizi asla diyette hissetmeden rahatlıkla kilo verebileceğimizi ben 28 kg. vererek kanıtladım. Eğer kilo probleminiz varsa bu tarifleri deneyin. Eğer kilo probleminiz yok ama sağlıklı yaşamı hedefliyorsanız bu tarifleri deneyin. Eğer şeker ve kolesterol probleminiz varsa bu tarifleri deneyin. Kısacası her ev hanımının el altı kitabı olacağını bildiğim bu kitabı beğenilerinize sundum.

Hepinize sağlık, mutluluk ve huzur dolu günler dileği ile kitap talep edebileceğiniz adres: Nehir Medya Yayıncılık San. ve Tic. A.Ş. Ankara Cad. Vilayet Han No: 10/1 Cağaloğlu/İst. Tel: 0.212.512 07 49.

Mantar salatası

Malzemeler: 500 gr. mantar, 2 adet kırmızı dolma biber, 1 adet soğan, 1 adet domates, 2 çorba kaşığı bal, 4 çorba kaşığı sirke, 4 adet sade etimek.

Yapılışı: Haşlanmış mantarlar iri iri doğranır. Biberler ve soğan da doğranıp bir kapta birleştirilir. Başka bir kapta sirke ve bal karıştırılıp sebzelerin üzerine dökülür. Buzdolabında en az 2 saat bekletilir. Dolaptan aldığımız salata hafifçe karıştırılıp küçük parçalara ayrılmış etimekler eklenir. 1-2 karıştırıp bekletmeden servis yapılır.