Vücudu virüslerden arındırarak hastalıklara yakalanma olasılığını azaltan kara üzüm ayrıca kanser riskine karşı vücudu korur.
Geçmişten bu yana, üzüm, yaşıyla ve kurusuyla vücuda sağladığı pek çok fayda ile bilinir. Siyah ve beyaz üzüm farklı olsa bile sağladıkları faydalar aynıdır.
1/8
Antioksidan, fitokimyasal ve antienflamatuar özelliği sayesinde üzüm cilt sağlığı açısından çok önemlidir.
2/8
Üzümün bilinmeyen faydaları
3/8
Kara üzümü yeşil üzümden ayıran özelliği ise kan yapıcı olmasıdır. Çekirdekleri ve kabuklarıyla tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımına yardımcı olur.
4/8
Vücudu virüslerden arındırarak hastalıklara yakalanma olasılığını azaltan kara üzüm ayrıca kanser riskine karşı vücudu korur.
5/8
Unutkanlığa karşı şifa olduğu için öğrencilere bol tüketmeleri önerilen kuru üzüm, beyin gelişimi açısından oldukça destekleyici bir besin.
6/8
Hazımsızlığı gidererek bağırsakları çalıştırmasının yanı sıra, içerdiği antioksidanlar sayesinde meme kanserine iyi geldiği söylenmektedir.
7/8
Yorgunluğun giderilmesi, stresin atılmasına da yardımcı olan üzüm, kansızlığa da iyi gelir.
8/8
İçerisindeki şeker oranından dolayı şeker hastalarının tüketmemesi önerilir.
#üzüm
#meyve tüketimi
#sağlıklı beslenme
