
Herkes yaşlanmadan elinden geldiğince kaçışın bir yolunu arıyor. Birçok krem, bakım ürünü gibi birbirinden farklı kozmetikten yardım almak ise hepimizin yaptığı ilk şeylerden biri. İnternette de 'Yaşlandıran alışkanlıklar nelerdir? Nasıl genç kalınır? Yaşlanma nasıl durdurulur?' soruları sıklıkla aratılıyor. Fakat farkında olmadan günlük hayattaki bazı alışkanlıklar da yaşlanmaya neden oluyor. İşte o alışkanlıklar...

Plastik pipetler sadece çevreye zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda yüzümüzde de erken yaşlanma sebeplerinden biridir.


Araştırmacılara göre, hamur işleri ve diğer tatlılar genellikle fazla şeker ve yağ içerir ve bu da kilo alımına ve ağız sağlığının bozulmasına katkıda bulunur.


Bilimsel araştırmalara göre; her gece 7 saatten az uyumak, ömrü kısaltan bir alışkanlık. Ayrıca sizi olduğunuzdan çok daha yaşlı göstermenize neden olabilir. İlk olarak; uykusuzluk, bir günü tamamlamak için gereken fiziksel ve zihinsel dayanıklılığın eksilmesine, kişisel ve mesleki başarıyı büyük bir düşüşe neden olabilir. Ayrıca, yetersiz uyku vücuda, özellikle de kalbe ve beyne zarar veriyor.

Dışarda güneş çok yakıcı değilmiş gibi görünse de sürekli güneş gözlüğü takmayı alışkanlık hale getirmeniz oldukça önemli. Gözlerin güneşten korunması, görme yetisininkorunmasına yardımcı olur. Ayrıca yoğun ışıkta sık sık gözlerini kısmak, göz ve alın çevresinde ince çizgilerin ve kırışıklıkların oluşumunu hızlandırır.


Şok diyetler, çekiciliğine rağmen asla iyi bir fikir değildir. Kalıcı bir çözüm değildir. Araştırmaya göre, hızlı diyet, enerji seviyelerini düşürdüğü, odaklanmayı bozduğu ve depresyona neden olduğu için kendinizi daha yaşlı hissetmenize neden olabilir.







