Açken sirkeli su içmenin bazı zararları olabilir. Sirke, asit içeriği yüksek bir besindir. Bu nedenle, aç karnına sirkeli su içmek mide asidini artırabilir ve mide yanması, mide bulantısı ve kusma gibi sorunlara neden olabilir. Peki sabahları aç karına içilen limonlu su ve sirke yağ yakar mı, kilo kaybına neden olur mu?
Aç karnına sirkeli su içmek bazı durumlarda mideye zarar verebilir. Sirke, asidik bir madde olduğu için, özellikle mide asidiyle ilgili sorunları olan kişilerde veya mide duvarında hasar veya hassasiyeti olanlarda sorunlara neden olabilir.
Aç karnına alındığında, sirkenin asidik yapısı mide duvarına doğrudan temas eder ve mide rahatsızlıklarına yol açabilir.
Ancak, herkes için aynı etkiyi yapmayabilir. Bazı kişiler sirkeyi sindirim sistemlerini rahatsız etmeden tüketebilirken, diğerleri için bu daha zararlı olabilir. Ayrıca, sirkeli suyun konsantrasyonu da önemlidir; daha seyreltilmiş sirkeli su daha az tahriş edici olabilir.
Eğer mide hassasiyeti, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), ülser veya benzeri bir durumunuz varsa, sirkeli su içmeden önce bir sağlık profesyoneline danışmak en iyisidir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce, özellikle mevcut sağlık koşullarınız varsa, doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Fazla tüketilen sirkeli su neye yol açar?
Gün içerisinde belli bir miktarda sirkeli su içmek, yağ yakımını hızlandırıyor. Vücuttaki ödem ve toksinlerin atılmasını sağlayan sirkeli su, fazla tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına sebep olabiliyor. Bu nedenle sirkeli suyu tüketirken çok dikkatli olmak gerekiyor.
Sabahları aç karına içilen limonlu yağ yakar mı, kilo kaybına neden olur mu?
Özellikle sabahları aç karına içilen limonlu, sirkeli su yağ yakmaz ve kilo kaybına sebep olmaz. Aksine eğer hassas ve gastrit, ülser gibi bir mide probleminiz varsa daha da kötü olabilir. Limonlu su sadece sindirime yardımcı olur. Bağırsakları temizler. Tabi ki sabah uyandığınızda ilk içeceğiniz su olsun, eğer mide probleminiz yoksa içine limon da ekleyebilirsiniz ama bu sizin kilo vermeniz için yeterli bir çözüm değildir
Sirkeli suyun zararları neler?
Kronik hastalığı olanlar ya da düzenli ilaç kullananlar, sirkeli suyu doktor tavsiyesi ile tüketmelidir. Mide sorunları, ülser gibi problemler yaşayan kişilerin sirkeli su içerken son derece dikkat etmesi gerekir.
