Bağırsak sağlığı, genel sağlığın devamlılığı açısından çok önemli. Çünkü bağırsaklar sindirim sisteminin en önemli organı. Sindirim sistemi sorunu yaşıyor ve bağırsaklarınız düzenli çalışmıyorsa bu tarifler sayesinde bağırsaklarınızı temizleyebilirsiniz. Elma suyuyla bağırsak temizliği: Elma suyunun içerisindeki vitamin, mineral ve lifler karaciğer ve bağırsakların temizlenmesini sağlar. Günde 1 bardak elma suyu ile başlayın. 30 dakika bekleyin ve bir bardak su için. Bunu günde bir kaç kez tekrarlayın ve 3 gün sürdürün. Bu temizlenmeyi yaparken aşırı katı beslenmeden uzak durun.
18:10, 08/04/2015, ÇarşambaG: Güncelleme: 18:11, 08/04/2015, Çarşamba
Bağırsakları temizliyor!
Sindirim sistemi sorunu yaşıyor ve bağırsaklarınız düzenli çalışmıyorsa bu tarifler sayesinde bağırsaklarınızı temizleyebilirsiniz.
Yoğurt ile bağırsak temizliği: Yoğurt, bağırsak sağlığını destekleyen probiyotikler içerir. Probiyotikler bağırsak hareketlerini düzenler ve kötü bakterilerin oluşumunu engeller. Her gün mutlaka yoğurt yiyerek bağırsak hareketlerinizi düzenleyebilirsiniz. Yoğurdu taze meyveler ile tatlandırabilirsiniz.
Su ile bağırsak temizliği: Günde 8 bardaktan daha fazla su içerek bağırsaklarınızın çalışmasını tetikleyebilirsiniz. Düzenli su tüketimi sayesinde bağırsaklarınız nemlenecek ve toksinler vücudunuzdan atılacak.
