Prostatınız varsa kabak çekirdeği çitleyin
Doç. Dr. Ali Nejat Eğilmez'den iyi huylu prostat büyümesi olanlara tavsiyeler: Soğuktan çok iyi korunun. Soğuk yere oturmayın. Klimada durmayın. Hamam ve kaplıcalardan yararlanın. Sağlıklı beslenin; domates, nar, kabak çekirdeği, diğer kuru yemişler, taze meyve ve sebzelerden yiyin.
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Ali Nejat Eğilmez; erkeklerin korkulu rüyası prostat hastalıklarıyla ilgili soruları yanıtladı
Prostatın diğer organlarda da olduğu gibi birçok hastalığı vardır. En sık görülen hastalıkları genç erkeklerde prostat iltihabı, 40 yaşın üzerindeki erkeklerde ise iyi huylu prostat büyümesi ve prostat kanseridir.
İyi huylu prostat büyümesi; 40 yaşın üzerinde gittikçe artan oranlarda görülür. 80 yaşın üzerindeki erkeklerde görülme sıklığı yüzde 80'i bulur. Bu arada, prostat kanseri görülme sıklığı da gittikçe artar. Bu nedenle, 40 yaşından itibaren her erkeğin senede bir defa, şikayeti olmasa bile, ürolojik muayene yaptırması gerekir.
NAR VE DOMATES
İyi huylu prostat büyümesi tanısı konan bir hasta şunlara dikkat etmelidir:
SOĞUKTAN KORUNUN:
Prostatın iyi huylu büyümesi saptanan bir hasta soğuktan çok iyi korunmalıdır.
BELDEN AŞAĞISINA DİKKAT
: Vücudunun özellikle belden aşağı olan kısmı daima sıcak tutulmalıdır.
SOĞUK YERE BASMAYIN
: Soğuk zemine basmamalı, soğuk yere oturmamalıdır.
KLİMADA DURMAYIN
: Klima altında, soğuk esintili yerde kalmamalı.
ISLAK MAYOYLA KALMAYIN
: Denize veya havuza girdikten sonra ıslak mayo ile oturmamalıdır.
KAPLICA VE HAMAM İYİ GELİR
: Sıcak olan her şeyin faydası vardır. Sıcak oturma banyoları, hamam, sauna ve kaplıca çok iyi etki yapar.
BAHARATLI YEMEYİN
: İyi huylu prostat büyümesi olan bir hasta alkol ve baharatlı yiyecekleri tüketmemelidir.
YAĞ VE ETİ ABARTMAYIN
: Çok fazla hayvansal yağ ve et yememeli, sağlıklı beslenmeye dikkat etmelidir.
NAR VE DOMATES YİYİN
: Faydalı olan yiyecekler; domates, nar, brokoli, kabak çekirdeği ve diğer kuru yemişler, taze meyve ve sebzelerdir.
İDRARINIZI TUTMAYIN
: Ayrıca, idrarı fazla bekletmemeli, mesanesini sık olarak boşaltmalıdır.
FAZLA OTURMAYIN
: Çok uzun süre aynı yerde devamlı oturması, prostatın şişmesine ve şikayetlerinin artmasına neden olur.
YOLCULUKTA SIK MOLA VERİN
: Uzun araba yolculuklarında sıklıkla durup yürümeli ve mesaneyi boşaltmalıdır.
6 AYDA BİR KONTROLE GİDİN
: Doktorunun önerdiği ilaçları kullanmalı, senede iki defa ürolojik muayene yaptırmalıdır.
